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Vidéos des cours
Echauffement
Exercice d'échauffement
Echauffement
Insolite! Savoir chuter est très important au ju-jitsu. Technique enseignée dès la ceinture blanche, ici elle est filmée par dessous.
Tradition
Les nouveaux gradés sont félicités par l'ensemble du groupe!
Noël 2013
Exercice de renforcement musculaire avec les prénoms du public.
Combat au sol
Différentes façons de maintenir son adversaire dos au sol!
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